Com a descoberta do fogo surgiu a prática do cozimento, sendo que as técnicas e os utensílios surgiram de forma gradual ao longo dos séculos. …

Você sabia que o peixe é um alimento que contém proteínas, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis? O consumo dele pode trazer vários benefícios ao coração, …

“Roll Up”, pintura da @grazielandrade O “Roll Up” é um exercício de Pilates que desafia a força abdominal, a flexibilidade da coluna e o controle …

“The Hundred”, pintura da @grazielandrade O “Hundred” é um exercício clássico do método Pilates, conhecido por sua capacidade de aquecer o corpo, melhorar a coordenação …