Peixe – Alimento Saudável

Você sabia que o peixe é um alimento que contém proteínas, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis? O consumo dele pode trazer vários benefícios ao coração, ao cérebro, às células,
ao metabolismo, ao sono de qualidade, a elasticidade da pele e ao fortalecimento da imunidade.
É uma boa fonte de aminoácidos essenciais, ferro, vitamina B12, cálcio e vitamina D.